שומרים על בריאות הגוף והנפש
קשה לקום מהכיסא? הברכיים כבר לא מה שהיו? זה לא ...
אם אתם מרגישים שהברכיים כואבות, מתאמצות, "נתפסות" כשקמים - אתם לא לבד. רבים בגילאי 50 ומעלה מרגישים את זה, במיוחד אחרי שנים של עמידה ממושכת בעבודה, או דווקא יותר מדי...
קשה לקום מהכיסא? הברכיים כבר לא מה שהיו? זה לא ...
אם אתם מרגישים שהברכיים כואבות, מתאמצות, "נתפסות" כשקמים - אתם לא לבד. רבים בגילאי 50 ומעלה מרגישים את זה, במיוחד אחרי שנים של עמידה ממושכת בעבודה, או דווקא יותר מדי...
למה אנחנו מתעוררים עם כאבים בברכיים – ומה אפשר ...
השעה 6:45. השעון מצלצל. אתם פוקחים עיניים, מתמתחים בזהירות - ואז מרגישים את הדקירה המוכרת הזאת בברך. לא בדיוק כאב בלתי נסבל, אבל בהחלט כזה שמזכיר לכם: "היי, אני עדיין...
למה אנחנו מתעוררים עם כאבים בברכיים – ומה אפשר ...
השעה 6:45. השעון מצלצל. אתם פוקחים עיניים, מתמתחים בזהירות - ואז מרגישים את הדקירה המוכרת הזאת בברך. לא בדיוק כאב בלתי נסבל, אבל בהחלט כזה שמזכיר לכם: "היי, אני עדיין...
עייפות, כאב ונוקשות במפרקים? ייתכן שיש פתרון פש...
אנחנו חיים בעידן של ישיבה מרובה, תנועה מוגבלת והרבה עומס - פיזי ונפשי. עבור רבים, התוצאה היא כאבים באזורי הברכיים, הכתפיים או המרפקים. אם התחושות האלו מוכרות לכם, אתם לא...
עייפות, כאב ונוקשות במפרקים? ייתכן שיש פתרון פש...
אנחנו חיים בעידן של ישיבה מרובה, תנועה מוגבלת והרבה עומס - פיזי ונפשי. עבור רבים, התוצאה היא כאבים באזורי הברכיים, הכתפיים או המרפקים. אם התחושות האלו מוכרות לכם, אתם לא...
כמה זמן להשתמש במכשיר עיסוי לצוואר? כל התשובות
מכשיר עיסוי לצוואר הוא אחד הכלים היעילים ביותר לשחרור מתח, שיפור זרימת הדם והפחתת כאבים - אבל כמו כל דבר טוב, גם כאן המינון חשוב. שימוש קצר מדי לא יביא...
כמה זמן להשתמש במכשיר עיסוי לצוואר? כל התשובות
מכשיר עיסוי לצוואר הוא אחד הכלים היעילים ביותר לשחרור מתח, שיפור זרימת הדם והפחתת כאבים - אבל כמו כל דבר טוב, גם כאן המינון חשוב. שימוש קצר מדי לא יביא...
תוכנית מתיחות של 5 דקות לשחרור צוואר תפוס
אתם מכירים את הרגע הזה: עוד מייל אחד, עוד גלילה קטנה, ופתאום הצוואר “נתפס” והכתפיים מתרוממות עד האוזניים. לפני שרצים לארון התרופות, נסו לעצור לחמש דקות בדיוק. זה כל מה...
תוכנית מתיחות של 5 דקות לשחרור צוואר תפוס
אתם מכירים את הרגע הזה: עוד מייל אחד, עוד גלילה קטנה, ופתאום הצוואר “נתפס” והכתפיים מתרוממות עד האוזניים. לפני שרצים לארון התרופות, נסו לעצור לחמש דקות בדיוק. זה כל מה...
דרכים טבעיות להקל על כאבי צוואר כרוניים (גם בלי...
כאב צוואר הוא לא רק מטרד רגעי - מדובר באחת התלונות הנפוצות ביותר בעידן הדיגיטלי. עבודה ממושכת מול מחשבים, גלילה בטלפון בתנוחות לא טבעיות, מתח נפשי, ואפילו כרית לא מתאימה...
דרכים טבעיות להקל על כאבי צוואר כרוניים (גם בלי...
כאב צוואר הוא לא רק מטרד רגעי - מדובר באחת התלונות הנפוצות ביותר בעידן הדיגיטלי. עבודה ממושכת מול מחשבים, גלילה בטלפון בתנוחות לא טבעיות, מתח נפשי, ואפילו כרית לא מתאימה...